Pilates Personal Training
Das Pilatestraining an den Geräten (Reformer, Tower, Chair, Barrels) eignet sich für alle, die gezielt an ihrer Haltung und Fitness arbeiten wollen. Muskuläre Dysbalancen können durch die Widerstände der Sprungfedern leichter als beim Mattentraining ausgeglichen werden.
Gibt es bereits Beschwerden, kommt das individuelle Pilatestraining am besten nach Absprache mit dem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten zum Einsatz.
Da die heutigen Lebensumstände uns oft zu stundenlangem Sitzen zwingen, beginnt die tiefliegende Muskulatur sich zurückzubilden. Gezieltes Pilatestraining kann dem entgegenwirken und hilft Ihrer Wirbelsäule, wieder optimal ins Lot zu finden. Ich freue mich, mit Ihnen gemeinsam an Ihrer Haltung und Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten!
Angebot
Individuell abgestimmter
Einzelunterricht oder
Duettstunden
Unterrichtseinheit à 55min
